7月的法考er，在刚刚完成报名后，在距离考试还有两个月时，常常会无可奈何地陷入倦怠期，会感觉坚持下去很难。
有的法考er，还会反复冒出一个念头——要不，今年算了吧？
这不是你不够自律，也不是你不适合法考。事实上，几乎每一位通关的法考人，都经历过这样的疲惫：书看不进去、课听着走神、刷题正确率起伏、想放弃今年法考……
那么，为什么报完名后，倦怠期会大范围出现呢？已经报完名的你，该如何稳住心态，突破瓶颈，稳稳走进考场？
倦怠期原因
为什么报完名，反而会特别想弃考？究其原因，几个月的备考新鲜期过去，后面两个月需集中面对枯燥、重复、紧张的硬核复习，负面心态便会集中爆发。
1.备考遇到瓶颈，陷入自我怀疑随着备考的深入，法考er会更近距离地感受到刑民的晦涩难懂，诉讼法的细节易混淆。学不明白，刷不对题，努力看不到正向反馈，自然容易产生“还有必要坚持下去吗？”的疑问。
2.效果不如预期，产生逃避心理为了顺利过考，很多同学给自己制定的都是高强度的完美复习计划。一旦发现进度滞后，或是模考刷题不理想，就会陷入焦虑内耗，感觉自己完不成计划，考不出好成绩，不如直接摆烂逃避。
3.短期目标落地，疲惫感袭来报名前，你的目标是“成功报名”，有明确的短期目标支撑自己坚持。可报名完成后，直面的是海量知识点，遥遥无期的复习进度，紧绷的神经骤然放松，疲惫感会全面反扑，让人只想躺平。
PS：倦怠期，是长期高强度备考后的正常生理、心理预警。此刻的疲惫，恰恰是在证明你一直在稳步积累，而非敷衍度日。
突破倦怠期
如何突破倦怠期、坚持下去是现阶段法考er面临的关键问题。但并不建议硬扛焦虑，强迫自己在低效率中备考。可以从以下几方面调节，找回备考状态。
1.积极面对首先要正视自己遇到的困难，并采取积极的措施应对。
尝试疏导负面情绪，与备考疲惫和解
感觉厌学，就暂时放下书本，出门慢走半小时，做一组简单运动，用物理放松缓解精神紧绷；焦虑、浮躁时，适当看看纪录片，听听轻音乐，短暂脱离备考压力。
鼓励自己，适当给自己设置小奖励，用正向激励为意志力续航。同时，不要盲目和他人攀比进度，每个人的基础和规划都不尽相同，稳住自己的节奏，才是最优解。
优化复习模式，拒绝无效疲劳
很多人的倦怠，不是学不动了，而是学得太累了。长期单一听课、盲目刷新题，都可能会消耗精力，积累挫败感，越学越迷茫。
冲刺期的法考er一定要及时调整备考重心。比如把刑民的侧重点放在复盘错题、巩固重要考点上；利用碎片时间突破记忆型科目。
同时，可以用番茄工作法规划时间，25分钟专注学习+10分钟放松休息，劳逸结合避免大脑过载，让每一段学习时间都高效有用。
2.减重减负在备考的时候，法考er可以在心态上，给自己减重减负。
法考是个及格型考试，过线是首要目的。因此不必事事追求完美，实在吃不透的考点，拿不下的难点，啃不下的难题，可以适当舍弃。
除此之外，不必太在意外界的声音，不要让外界的期待、不看好成为你的包袱。法考是你自己的事，与别人无关。
3.找回动力如果对备考缺乏动力，可以想一下自己当时为什么参加法考，是被法律的正义感所撼动？是为自己的职业前景考虑？还是单纯想为自己增值加赋？
重新审视一下自己的目标，找回初心，畅想一下这条路尽头的美好风景，你会发现或许自己还能再坚持一下。
写在最后：柳暗花明，相信熬过了倦怠期的法考er，定能迎来自己的质变，考取到自己专属的法考证书！